冬季養腎_Day 5 冬季學堂

冬季養腎_Day 5 冬季學堂

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冬季學堂開考啦！請大家依照冬天常見的症狀，連出最合適的養腎解答👆 稍後 XX 時為你們更新答案喔！

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你答對了嗎？

1. 腎經始於腳底，冬天下肢冰冷泡腳保暖，可以提升腎臟、腦部功能。

2. 經常憋尿，會累積體內毒素、降低腎功能，所以冬天要多喝水排尿、或固定去慢跑流流汗。

3. 冬天腎機能下降會造成皮脂、水分不足，讓肌膚更乾癢，記得洗完澡塗抹保濕乳液，鎖住身體水分、氣色更佳喔！