東方養生概念_Day 1 開營小測驗，瞭解為何養生分四季

東方養生概念 Day 1 開營小測驗，瞭解為何養生分四季

話題卡

【開營測測看】

古人說順應節氣作息、食補調理，才能預防疾病找上門。

你或身旁親友是否常有季節性症狀呢？

知識卡

在東方養生觀裡，四季節氣會影響我們的身體變化，很多不起眼的症狀就是對應環境產生！所以古老東方智慧才會強調順應自然的節氣養生！😉

˙春生 : 陽氣升，溫和補養

˙夏長 : 暑濕重，清淡補養

˙秋收 : 涼燥，平緩補養

˙冬藏 : 寒涼，溫熱補養