最近便便不太順耶，吃優格也沒用～」、「那你吃吃看益生菌吧！」
很多人對於益生菌的印象，就是消化不順暢的時候可以補充益生菌，如果自認還不需要補充益生菌， 也可以多吃優格或喝優酪乳，幫助腸胃保健。
如果你也這樣想，那就太單調了，益生菌的世界比你想像得更有趣也更有生命力！
益生菌不是只能額外補充，當我們從超近距離觀察自己的身體，可以發現我們體內本來就有大量的益生菌，益生菌就像長期居住在體內的好房客，腸道住了80 ％的房客， 而口腔和皮膚住了20 ％，身體和外界相通的部位都有益生菌的聚落，
幫助我們維持全身各部位的健康。
隨著科學發展，我們更發現有許多益生菌各自擁有超強特殊能力， 有些專攻腸胃保健，有些能提升免疫力，有些能幫助維持私密處健康，有些能夠安撫大腦紓壓助眠，
目前最受關注的「後生元」也是益生菌的有益代謝物或經過熱去活處理的益生菌，研究發現，特定後生元甚至能促進脂肪代謝、減緩新脂肪生成，達到少囤積、多分解的燃脂效果。
這群重要好房客，我們怎能不認識？
