春季養肝 Day 4_自己動手做養肝茶 so easy！

春養肝 Day 4 自己動手做養肝茶 so easy！

紐轉健康卡

漢代《傷寒雜病論》中記載，白芍、甘草是養肝鎮靜良方！一起來動手煮、增加抵抗力！💪

★ 白芍 10g 柔肝

★ 甘草 5g 補氣

★ 紅棗 2-3 顆 安神

★ 茵陳 20g 清熱

① 1000cc水滾加入全部藥材

② 熬煮 10 分即可飲用

ps.一般人建議飲用量每日500-800cc，孕婦體質敏感，建議諮詢中醫師後使用。

互動卡

※ 小提示：

1.    辛味、富維生素 B 食物，可排立春濕氣

2.    清明吃甘味食物可暖脾胃、舒暢肝經

3.    酸味食物易收斂氣血、使肝火太旺

互動卡

解答出爐~請群友接力曬出

你今天吃的春季養肝食材！