東方養生概念_Day 1 開營小測驗,瞭解為何養生分四季
話題卡
【開營測測看】
古人說順應節氣作息、食補調理,才能預防疾病找上門。
你或身旁親友是否常有季節性症狀呢?
知識卡
在東方養生觀裡,四季節氣會影響我們的身體變化,很多不起眼的症狀就是對應環境產生!所以古老東方智慧才會強調順應自然的節氣養生!😉
●春生 : 陽氣升,溫和補養
●夏長 : 暑濕重,清淡補養
●秋收 : 涼燥,平緩補養
●冬藏 : 寒涼,溫熱補養
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