減少發炎

關節疼痛的產生，主要是來自軟骨磨損、關節腔發炎所致。發炎反應不是一天造成，疼痛發生時，表示身體出現警訊，發炎症狀已經存在，需靠藥物止痛，為時已晚。日常應注重營養補充，在身體還沒開始發炎之前，就要留意預防，避免問題惡化，產生疼痛影響生活品質。

■ 人體無法合成的必需脂肪酸，必須額外補充。

■ 補充EPA與DHA可在體內轉化為抑制發炎因子。

■ 有助降低發炎反應的發生率及嚴重性，緩解與發炎相關   的關節痛症，減少止痛藥物的依賴。

■ 平日多吃五色蔬果，增加體內的抗氧化能力，減少發炎反應。

■ 透過綜合維生素∕礦物質的補充，增加抗氧化維生素，例如A、C、E來對抗自由基的損傷。

■ 綜合植物營養素，特別是迷迭香、洋蔥、薑黃的組成，對身體有最佳保護。

■ 不同顏色的植物營養，如花青素、生物類黃酮、類胡蘿蔔素、槲皮素等綜合攝取更佳。