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01.一天走路時間不滿1小時。
02.剛開始運動很積極, 但很快就厭倦。
03.肩膀覺得僵硬。
04.省略正餐或隨便吃，之後再以美食犒賞自己。
05.喜歡吃甜點, 且早上喜歡吃麵包。
06.常採用節食的方式來減肥。
07.晚餐過量或很晚才進食。
08.進食速度比其他人快。
09.肚子有小腹。
10.即使天氣不冷, 也會有手腳冰冷的現象。
11.一旦開始吃東西後, 就算肚子飽了仍會繼續進食。
12.喜歡有刺激性的顏色或香氣的食物。
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