秋冬一到，「呼吸」就成了健康的最大考驗！溫差、空污、待在室內時間變長，三項不利因素一起湊熱鬧，讓身體的負擔瞬間升級。想在這段容易咳、容易敏感的季節平安過關，不只環境清潔要注意，身體的防護力也得跟著提升，才能安心度過這個季節。
秋冬呼吸大考驗 內外強化防護力
每到秋冬，呼吸系統都會承受比平時更高的環境負荷。這段時間的空氣品質常因境外霾害、低風速與局部排放累積而惡化，PM2.5濃度明顯升高，使鼻腔與呼吸道更容易受到刺激。同時，季節交替使溫濕度快速變化，正是過敏性鼻炎、咳嗽與氣喘症狀最常被誘發的高峰期。
再加上天氣轉涼後人們傾向長時間待在室內，門窗緊閉讓污染微粒、塵蟎與揮發性物質在室內滯留，在這三種因素重疊的秋冬時節，如何同時管理好室內環境與強化身體防護力，成為維持健康的關鍵。
影響室內空氣品質的原因有很多，必須多管齊下才能避免全家人在不知不覺吸進了髒空氣與污染物，更糟糕的是秋冬季節流感盛行，家人輪流相互傳染，讓生活與健康都大受影響，因此，更要注意以下5大祕訣，以保持居家好空氣：
1. 通風加清潔：家裡要定期打掃，並保持室內空氣流通。最有效的通風方式是打開兩扇相互對角的窗，形成對流通道。冬天若無法長時間開窗，可每小時通風10分鐘或每半小時通風5分鐘。
2. 戒除不良習慣：避免成為空污製造機，例如高溫烹調油煙、燒香、吸菸等行為應盡量避免。
3. 挑選低污染家用品：許多清潔劑、芳香噴霧、地板蠟與新家具會散發揮發性化學物（VOCs）和甲醛等隱藏污染源。建議挑選成分單純或低揮發家用品，並在使用後保持良好通風。
4. 聰明控濕控塵：許多呼吸不適來自黴菌、塵蟎等過敏原。保持濕度在40～60%能抑制黴菌生成與塵蟎繁殖。搭配每週清洗床寢與定期除塵，能大幅改善過敏環境。
5. 善用空氣清淨機：家中空氣污染有7成是室內產生，利用空氣清淨機是維持空氣好品質最實際、有效的方式。尤其是挑選獲得第三方權威機構認證的空氣清淨機，才能真正享受與全球同步的空氣清淨、抗過敏及節能功效。
逸新空氣清淨機採用強大的三重濾淨系統，無論微粒大小，實現99.99%一次淨空。實驗證實，有效過濾300種以上污染物，包括多種細菌與病毒。它能阻擋多種病毒，如新冠狀病毒COVID-19、A型肝炎、流感病毒等，以及金黃色葡萄球菌、肺炎黴漿菌等細菌。逸新空氣清淨機以「五星極」標準，守護居家好空氣。
超越業界標準的HEPA濾網：逸新HEPA濾網可濾除小至0.0024微米的極微小分子，比HEPA標準小125倍。
每個活性碳氣味濾網配備重達1,020克活性碳，吸附表面積達10.5個大巨蛋。可吸附異味及有害氣味分子，包括甲醛、戴奧辛等13種化學物質。
獨家德國專利渦輪馬達，每分鐘吹送8,500公升潔淨空氣，逸新空氣清淨機SKY適用13坪空間，潔淨空氣輸出率（CADR）達510m³/hr。
內建智能晶片監測濾網狀態。可透過手機App隨時隨地遠端操控。獲得台灣一級能效認證，24小時開機每日電費不到0.5元。
榮獲英國過敏協會及ECARF（歐洲過敏症研究基金會歐洲中心）等第三方權威機構認證，證實能有效過濾塵蟎、花粉等48項過敏原。最大運轉風速5時，音量僅52分貝，如同安靜的車內或辦公室。
僅依賴居家環境管理並不足夠，要真正安心度過秋冬季節，身體的防護力也必須跟著提升。聰明攝取關鍵營養，也讓植萃草本力量幫助你健康度過秋冬換季威脅。
健康小尖兵：維生素C。能強化免疫系統，減少感染。它能激發白血球抵抗細菌的能力，降低感染。維生素C還有助於舒緩呼吸急促、氣喘等症狀，且作為水溶性抗氧化成分，能保護身體免受自由基的傷害，減少污染傷害。水果中維生素Ｃ含量以針葉櫻桃最為豐富，遠比紅心芭樂、黃金奇異果還高出十幾倍。
黏膜健康守護者：維生素A+鋅。呼吸系統是抵禦空污的第一道防線。維生素A有助於維護口、鼻、氣管、眼睛等黏膜組織健康，可減少感染與發炎。鋅是體內超過一百種酵素的重要成分，能增強抵抗力，減緩發炎反應。對於常居住在污染環境、擔心上呼吸道感染的人，特別需要補充維生素A和鋅。
• 日常調養免疫力：針葉櫻桃、甘草、薑黃。經科學研究佐證，三者搭配能發揮加乘效果，有助於日常調養與體力維持，隨時食用，補充元氣。
• 印地安人生命之花：紫錐花。這種草本植物能有效增強人體免疫系統，抵抗由感冒所引起的不適病症。它能刺激白血球的吞噬作用、刺激自然殺手細胞產生，並刺激細胞激素分泌，以迅速提升免疫力。美國的研究人員發現，若將紫錐花與維生素C結合使用，能有效預防感冒達86%。
• 傳統保健食材：大蒜：《本草綱目》記載，大蒜能除風邪，此外大蒜對於真菌、細菌及病毒，均具有抗菌效果，能減少傳染疾病的發生。
• 古人的養身聖品：靈芝。靈芝自古以來有「中醫草藥之王」美名。靈芝孢子粉富含多醣體和三萜成分，可雙向調節免疫，維持免疫系統穩定。它也入肺經，有補益肺氣、止咳平喘的作用，可改善呼吸道問題，並能增強免疫力抵抗病菌。
• 中西精華 保肺聖經：人參、百合、茯苓、羅漢果、梨子組合的藥材，經科學實證具保肺功效。中醫說「肺為嬌臟」，在氣候乾燥或流感季節，應潤燥、滋養肺氣。梨子能清肺潤燥、止咳化痰；人參補氣益肺；百合養陰潤肺止咳；茯苓健脾胃益氣安神。
只要注意清潔室內環境，淨化室內空氣品質，加上身體的防護力提升了，就能安心度過季節轉換，將秋冬的呼吸威脅，轉化為輕鬆舒適的深呼吸！