光補水不夠，電解質很關鍵

5.運動營養系列（運動水分與電解質補給）https://is.gd/27WWnW (12/25/2019)

6.運動後喝運動飲料比喝水好？https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1425&pid=11099 (12/25/2019)

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