示範鍋具
煎炸鍋作法
- 所有蔬菜切丁,鱈魚片洗淨並將水分擦乾。
- 鍋中倒入橄欖油,以中小火將油燒熱後,放入鱈魚片,煎至一面金黃,再翻面。
- 魚翻面的同時,將蔬菜丁放入鍋邊,淋上白酒,蓋上鍋蓋,燜煮約3~5分鐘(時間需視鱈魚厚度而定)。
- 將煎熟的鱈魚及蔬菜丁盛盤。
- 以小火將留在鍋中的湯汁加入奶油,攪拌成略為濃稠的醬汁,淋在作法4的鱈魚上,鮮美的鱈魚料理即可上桌。


Tips
鱈魚也可以用鮭魚或當季新鮮魚片代替。
材料
鱈魚片 | 2 片 |
西洋芹 | 1 根 |
紅蘿蔔 | 半條 |
蘋果 | 半顆 |
四季豆 | 3至4 條 |

調味料
白酒 | 30 毫升 |
奶油 | 1 湯匙 |