示範鍋具
1公升長柄鍋 6公升荷蘭式烤鍋作法
- 將材料(A)中的蘋果不削皮,去蒂頭、去籽,切大塊泡鹽水,瀝乾;牛番茄去皮切小塊;洋蔥切塊;洋菇切片;紅黃椒用愛心模型切出愛心形狀,其餘部分切長條;薑切片
- 牛絞肉加入調味料(A)充分混合,備用。
- 將材料中的(B)番茄去皮,取1 公升長柄鍋放入白米、水、橄欖油,再將整顆番茄放入,用小火煮約15分鐘,悶5分鐘,番茄燉飯即完成。
- 將作法1(紅黃椒除外)及調味料(B)放入6 公升荷蘭式烤鍋。
- 牛絞肉用手或湯匙做成如貢丸大小的肉丸放入作法4 的鍋中,切勿攪拌,蓋上鍋蓋,開中火燜煮。
- 待作法5 煮開後,牛肉丸稍微定型,輕輕搖晃鍋子,轉小火續煮20 分鐘,掀蓋加入紅黃椒,關火蓋鍋蓋悶5 分鐘,即完成。
- 將作法3 的番茄燉飯盛盤,加入作法6 的紅酒蘋果牛肉丸,美味豐盛的主食就完成了!
食譜示範 胡秀絹
Tips
此道料理可以層疊煮食法製作,裝有蔬菜牛肉丸的6公升荷蘭式烤鍋於下層烹調時,番茄燉飯的1公升長柄鍋可置於上層燜焗及保溫,以一具爐火同時完成燉飯與牛肉丸,省時又省能源。
材料
| 材料(A) | |
|---|---|
| 牛絞肉 | 500 公克 |
| 蘋果 | 2 顆 |
| 牛番茄 | 半顆 |
| 洋蔥 | 1 顆 |
| 洋菇 | 200 公克 |
| 紅椒 | 1 顆 |
| 黃椒 | 1 顆 |
| 薑 | 數片 |
| 材料(B) | |
| 白米 | 1 杯 |
| 水 | 1 杯 |
| 牛番茄 | 1 顆 |
| 特級冷壓橄欖油 | 少許 |
調味料
| 調味料(A) | |
|---|---|
| 黑胡椒粉 | 1 小匙 |
| 蠔油 | 1 小匙 |
| 紅酒 | 2 大匙 |
| 麵包粉 | 3 大匙 |
| 調味料(B) | |
| 米酒 | 150 c.c. |
| 蠔油 | 半碗 |
| 紅酒 | 200 c.c. |