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主菜紅酒蘋果牛肉丸佐番茄燉飯

示範鍋具

1公升長柄鍋 6公升荷蘭式烤鍋

作法

  1. 將材料(A)中的蘋果不削皮,去蒂頭、去籽,切大塊泡鹽水,瀝乾;牛番茄去皮切小塊;洋蔥切塊;洋菇切片;紅黃椒用愛心模型切出愛心形狀,其餘部分切長條;薑切片
  2. 牛絞肉加入調味料(A)充分混合,備用。
  3. 將材料中的(B)番茄去皮,取1 公升長柄鍋放入白米、水、橄欖油,再將整顆番茄放入,用小火煮約15分鐘,悶5分鐘,番茄燉飯即完成。
  4. 將作法1(紅黃椒除外)及調味料(B)放入6 公升荷蘭式烤鍋。
  5. 牛絞肉用手或湯匙做成如貢丸大小的肉丸放入作法4 的鍋中,切勿攪拌,蓋上鍋蓋,開中火燜煮。
  6. 待作法5 煮開後,牛肉丸稍微定型,輕輕搖晃鍋子,轉小火續煮20 分鐘,掀蓋加入紅黃椒,關火蓋鍋蓋悶5 分鐘,即完成。
  7. 將作法3 的番茄燉飯盛盤,加入作法6 的紅酒蘋果牛肉丸,美味豐盛的主食就完成了!

食譜示範 胡秀絹

Tips

此道料理可以層疊煮食法製作,裝有蔬菜牛肉丸的6公升荷蘭式烤鍋於下層烹調時,番茄燉飯的1公升長柄鍋可置於上層燜焗及保溫,以一具爐火同時完成燉飯與牛肉丸,省時又省能源。

材料

材料(A)
牛絞肉 500 公克
蘋果 2 顆
牛番茄 半顆
洋蔥 1 顆
洋菇 200 公克
紅椒 1 顆
黃椒 1 顆
數片
材料(B)
白米 1 杯
1 杯
牛番茄 1 顆
特級冷壓橄欖油 少許

調味料

調味料(A)
黑胡椒粉 1 小匙
蠔油 1 小匙
紅酒 2 大匙
麵包粉 3 大匙
調味料(B)
米酒 150 c.c.
蠔油 半碗
紅酒 200 c.c.