
示範鍋具
煎炸鍋作法
- 將洋蔥、烏梅、紅心橄欖、小番茄切丁,九層塔切細絲,加入調味料拌勻,做為烏梅沙沙醬。
- 將所有生菜洗淨,水分瀝乾,撕成小片,拌入橄欖油、鹽,備用。
- 將小黃瓜切圓片或以刨刀刨成長薄片;圓片小黃瓜鋪在盤底,將一顆小番茄對切,中心挖空,填入烏梅沙沙醬,放在小黃瓜片上;長薄片小黃瓜捲成中空狀,填入烏梅沙沙醬,香茄烏梅即完成。
- 將法國長棍麵包片淋少許橄欖油,以煎炸鍋略煎上色備用。
- 將麵包放在盤中,生菜沙拉疊在麵包上,淋上巴沙米可醋,再將香茄烏梅放旁邊,酸甜清爽的前菜即完成。

食譜示範 賴溪山
材料
洋蔥 | 20 公克 |
烏梅 | 3 顆 |
九層塔 | 10 公克 |
紅心橄欖 | 2 顆 |
小番茄 | 3 粒 |
小黃瓜 | 15 公克 |
美生菜 | 40 公克 |
蘿拉羅莎生菜 | 20 公克 |
綠卷鬚生菜 | 20 公克 |
紫紅生菜 | 30 公克 |
法國長棍麵包 | 3 片 |
調味料
特級冷壓橄欖油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒粒 | |
檸檬汁 | 10 c.c. |
巴沙米可醋 | 少許 |