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前菜義式香茄烏梅沙拉配薄片

示範鍋具

煎炸鍋

作法

  1. 將洋蔥、烏梅、紅心橄欖、小番茄切丁,九層塔切細絲,加入調味料拌勻,做為烏梅沙沙醬。
  2. 將所有生菜洗淨,水分瀝乾,撕成小片,拌入橄欖油、鹽,備用。
  3. 將小黃瓜切圓片或以刨刀刨成長薄片;圓片小黃瓜鋪在盤底,將一顆小番茄對切,中心挖空,填入烏梅沙沙醬,放在小黃瓜片上;長薄片小黃瓜捲成中空狀,填入烏梅沙沙醬,香茄烏梅即完成。
  4. 將法國長棍麵包片淋少許橄欖油,以煎炸鍋略煎上色備用。
  5. 將麵包放在盤中,生菜沙拉疊在麵包上,淋上巴沙米可醋,再將香茄烏梅放旁邊,酸甜清爽的前菜即完成。

食譜示範 賴溪山

材料

洋蔥 20 公克
烏梅 3 顆
九層塔 10 公克
紅心橄欖 2 顆
小番茄 3 粒
小黃瓜 15 公克
美生菜 40 公克
蘿拉羅莎生菜 20 公克
綠卷鬚生菜 20 公克
紫紅生菜 30 公克
法國長棍麵包 3 片

調味料

特級冷壓橄欖油 適量
適量
黑胡椒粒
檸檬汁 10 c.c.
巴沙米可醋 少許