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前菜彩椒鮮蝦時蔬

示範鍋具

煎炸鍋

作法

  1. 將紅黃彩椒、木耳、蒜苗、辣椒洗淨切條狀備用。
  2. 煎炸鍋倒入適量橄欖油,加入菇類炒出香味後,將彩椒、木耳入鍋,加少許水拌炒至七分熟,再加入蒜苗增添香味。
  3. 將蔬菜撥到鍋內外緣,倒入蝦仁炒一下,蓋上鍋蓋燜煮1 分鐘。
  4. 起鍋前撒少許鹽、香油調味,即可盛盤。

食譜示範 張來春

材料

紅黃彩椒 各1 顆
鴻喜菇與雪白菇 各1 包
蝦仁 50 公克
新鮮木耳 2 ~ 3朵
蒜苗 2 支
辣椒 1 根

調味料

特級冷壓橄欖油 適量
少許
香油 少許