DAY 9 腸健知識-消化吸收篇

✨你知道腸道吸收不好

不論你吃再營養的食物

也是“白費”嗎？

快來看看專家怎麼說吧！👩‍⚕️

讓我們一起來看看

「為什麼吃再營養也感覺沒有⽤」

看完記得 +1👍 唷！

影片連結：https://reurl.cc/rKea54

這三種營養，
益生菌可轉化成對人體有益的代謝物！

1.植物性蛋白質

特定益生菌能提升其吸收率，讓大豆和豌豆蛋白更容易被身體利用唷 🌱。

2.膳食纖維

益生菌能將膳食纖維轉化為丁酸，這可是有助於結腸細胞健康，並促進益生菌生長呢 🌾。

3.植物營養素

花青素和茄紅素不僅有益健康，植物營養素還能幫助益生菌生長，強化腸道功能哦 🍇🍅。