Day 5

話題卡

組員們～你們知道喝水到底有多重要嗎💧

不只維持身體運作，還能幫助代謝廢物、讓肌膚更水嫩透亮✨

來來來，考你們一題「喝水最少」的動物是誰？

A. 無尾熊

B. 正在看這張圖的你

C. 駱駝

雖然直覺想選 C，但有這麼簡單嗎？🤔

晚點公佈解答

答案是A.無尾熊

無尾熊平常幾乎不喝水，因為牠們靠吃尤加利葉就能補充水分，

真的是超省水代表！

至於選B.的你……是不是有點心虛😅

別擔心，現在開始補救還來得及！

跟著組長一起學習喝水小知識，為美白打好基礎

讓肌膚水嫩透亮不是夢✨

互動卡

💧你今天喝夠水了嗎？

水不只是解渴，更能幫助代謝廢物、減少肌膚暗沉

是美白路上的默默功臣✨

每天該喝多少水，其實和體重息息相關！

👉 體重（kg） × 30ml = 每日建議水量

📌今日任務：留言回報今天的喝水量

咖啡、茶、含糖飲料不算喔，純水才有效！

組長先來：

大安林依晨今日距離目標還差200cc，我們一起乾杯💧

知識卡

群友們喝水量都非常充足，還沒達到的群友們也要再加加油

看完以下喝水3大好處，包準你立刻大口灌水 🤣

① 促進代謝 →穩定膚況不易暗沉
水分能幫助體內代謝順暢、排出廢物，膚況更穩定不容易黯淡無光✨

② 補充水分 →肌膚潤澤更透亮

內外保水是關鍵！適量喝水有助維持水潤狀態，讓肌膚舒緩乾燥、透出自然光澤💧

③降低發炎 →預防色素沉澱

當肌膚發炎時，容易引發黑色素生成。水分足夠有助維持身體平衡，間接減少發炎造成的斑點困擾🌿

組長要先去喝水囉，各位晚安💤