初夏養心 長夏健脾胃

東方養生觀裡，人體與自然界息息相通，四季的變化直接影響著人體的生理狀態，因此在不同的季節，我們應該適應自然界的變化，調整養生方式，才能保持健康。

夏天心血管代謝旺盛，所以進入初夏要多補充水分消暑；到長夏變更濕熱了！脾胃不好消化吸收，所以要避免大魚大肉，維持新陳代謝順暢運作，心血管更循環​！

炎炎夏日，酷熱的天氣容易讓我們心火旺盛、食慾不振。夏季養生營提供有趣互動話題、專業養生內容，讓你在夏季輕鬆培養東方養生客群！

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