春季養肝 Day 7_春季開工肩頸酸，排濕改善肝鬱結

春養肝 Day 7 春季開工肩頸酸，排濕改善肝鬱結

話題卡

扶原中醫診所台中院區總院長

台灣中醫臨床技能學會 副秘書長

郭大維中醫來解惑啦✨

長期低頭用電腦、滑手機、駝背，都會造成頸椎和胸椎交界處突起（上交叉症候群），影響肝氣運行。記得提醒自己定時抬頭平視前方喔！

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扶原中醫診所台中院區總院長

台灣中醫臨床技能學會 副秘書長

郭大維中醫帶大家一起伸展✨

胸悶、長期久坐，快試試這些方法改善肝鬱結！

1. 雙手十指緊扣，放臀部後

2. 雙手慢慢遠離臀部、肩膀打開

3. 將頭上仰，感覺胸部展開了