如何挑選好的綜合維他命?
市面上綜合維他命品牌百百種,從線下的藥妝店到線上的電商通路,在選購時總是讓人眼花撩亂。許多人以為,挑選綜合維他命只要看營養含量的多寡即可,但這其實是一個常見的迷思。紐崔萊營養師陳品媛指出,一款優質的綜合維他命,判斷標準應建立在以下三大關鍵:
關鍵一:營養的穩固基礎「維生素與礦物質」
維生素與礦物質是維持人體正常生理機能不可或缺的微量營養素,它們是構成身體的基礎,參與了人體內部作用的各種過程。
一款優質的綜合維他命配方,不應只是單純地將各種成分混合,而是要經過科學計算,確保各種維生素與礦物質的比例均衡、種類齊全。
關鍵二:來自植物的天然營養「植物營養素」
維生素與礦物質是市面常見綜合維他命中的必備營養,但真正拉開品質差距的關鍵,在於植物營養素的含量。植物營養素又稱植化素,是植物為了自我保護、抵禦外界環境傷害所演化出的天然化合物,它賦予了蔬果繽紛的色彩與獨特的風味,更是植物營養的菁華所在。
不同的植物營養素存在於不同顏色的蔬果中,例如:
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紅色蔬果(如番茄)中的茄紅素
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黃色蔬果(如柑橘)中的類黃酮
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綠色蔬果(如菠菜)中的葉綠素
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紫色蔬果(如藍莓)中的花青素
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白色蔬果(如洋蔥)中的槲皮素
植物營養素各自具備獨特的功能,能夠共同建構更完整的營養支持。因此,在挑選綜合維他命時,絕不應只滿足於提供基礎的維生素與礦物質,更應該檢視是否富含來自多種天然植物的植物營養素,才能提供更全面的營養輔助。
關鍵三:完整萃取營養的「RWD」技術
過往在萃取植物菁華的過程中,傳統的加工技術容易破壞並流失植物中的珍貴養分。而為了將植物的營養價值最大化,紐崔萊的Double X採用了先進的RWD (Refractive Window Drying)技術完整萃取養分。
透過獨特7步驟濃縮萃取技術,從每株植物的果皮、種子、根莖葉等,萃取營養價值最高的部位的同時不破壞其原有養分,濃縮成Double X 錠劑。
與市面上常見的「純化」萃取會流失未被提取的營養素,RWD透過關鍵濃縮技術,能完整保留植物原有香氣、顏色與營養,讓您吃下的每一錠都具有完整的植物菁華。