發文日期： 2022/10/31
根據調查，台灣50歲以上的成年人，每10個人就有3個人有骨質疏鬆的問題，年長者骨折後大約有30%長期臥床，髖骨骨折一年內死亡比例高達35%，讓營養師教你保養骨骼4大招！
學習重點
🔹50歲以上、停經婦女、體重過輕與家族遺傳等族群易患骨質疏鬆
🔹年輕時多增加10%的骨密度，就可以延緩骨質疏鬆13年
