發文日期： 2022/10/28
三餐外食，晚上還要應酬，有沒有發現皮帶的孔洞越繫越前面，想要逆轉健檢報告上的血脂紅字，不妨從卵磷脂開始找回健康！
學習重點
🔹飲食中吃進的膽固醇對於血膽固醇影響不大，飽和脂肪才是元凶
🔹卵磷脂可抑制腸道吸收膽固醇並促進體內膽固醇代謝
