發文日期: 2022/10/28
三餐外食,晚上還要應酬,有沒有發現皮帶的孔洞越繫越前面,想要逆轉健檢報告上的血脂紅字,不妨從卵磷脂開始找回健康!
學習重點
🔹飲食中吃進的膽固醇對於血膽固醇影響不大,飽和脂肪才是元凶
🔹卵磷脂可抑制腸道吸收膽固醇並促進體內膽固醇代謝