話題卡
🫁 濾淨首部曲 — 抗敏大作戰！
你知道嗎？
我們每天呼吸的空氣裡，充滿了「看不見、卻一直存在」的小顆粒！
📌 常見的懸浮微粒來源：
🌪️ 沙塵 & 塵蟎
🌼 花粉 & 寵物毛屑
🍳 廚房油煙 & 二手菸
🕯️ 香氛蠟燭、蚊香、黴菌孢子
這些東西都小到肉眼看不到，卻天天跟著我們進出肺部。
來看圖就知道它們有多迷你：
沙塵（TSP ≤100微米）
花粉（PM10 ≤10微米）
廢氣（PM2.5 ≤2.5微米）
對比起一根頭髮（70微米），簡直小得驚人！😱
✨ 解方登場👉【前置濾網】
👉 空氣第一道防線！能攔截掉粉塵、塵蟎、毛髮等大型懸浮微粒。
👉 濾淨量最高可達 每分鐘 8,500 公升，效率滿分。
👉 至於更小的 PM2.5，就交給 HEPA 濾網 來接力。
任務卡
🫁 濾淨首部曲 — 抗敏大作戰
<📣呼吸專家 秘傳第二部📣>
其實，不需要專業儀器，你也能用小動作「看」出家裡空氣乾不乾淨！
今天傳授你 2 大居家空氣檢測心法 🔍
#一觀 👀
👉 打開燈／在光線下：是否能看到空氣裡飄浮的灰塵？
👉 看看牆角、冷氣口：有沒有發霉、黑斑？
👉 注意毛孩子的痕跡：家中是否常見掉毛、皮屑？
👉 檢查家具表面：是否很快就積了厚厚的灰塵？
💡小提醒：這些「肉眼可見的小徵兆」，就是隱藏污染源的警訊！
👉 今天的呼吸作業：馬上在家觀察一次，留言分享你第一個看到的「可疑角落」！
任務卡
🫁 濾淨首部曲 — 抗敏大作戰
<📣呼吸專家 秘傳第二部📣>
除了用眼睛「觀」察，其實你的「身體」也會偷偷告訴你空氣出了問題！
#二覺 🤧
你是否經常遇到這些狀況？
👉起床就鼻塞，呼吸不順暢
👉喉嚨乾癢、想咳嗽
👉皮膚癢或容易紅疹
👉清晨一連串的「阿嚏」
💡 小提醒：這些看似小毛病，其實可能是空氣品質不佳、過敏原過多的警訊。
👉 今天的呼吸作業：留言你最常遇到的「小症狀」，看看是不是大家都有同樣困擾！