第1類-糖心型 熱愛含糖飲料、甜點、零食，也可能會喝烈酒糖類與脂肪攝取過多...

第2類-代謝偏低型 飲食節制、進食量少，卻可能有營養素不足、體脂肪超標的情況...

第3類-壓力多吃型 生活不規律，吃飯時間非早即晚，以「吃」解決壓力，尋求慰藉，導致體重節節攀升...

第4類-暴飲暴食型 不管自以為吃的多不多攝取的熱量都超標，但蔬果攝取量卻不足，易有營養不均的狀況...

第5類-健康樂活型 飲食節制，或是工作關係會大量消耗熱量。注重健康，有運動習慣...